Start Kurz Notiert in Lüdenscheid Neue Fitness-Kurse bei den Turbo-Schnecken

Neue Fitness-Kurse bei den Turbo-Schnecken

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Lüdenscheid. Die Turbo-Schnecken bieten allen, die zum Jahresbeginn den inneren Schweinehund überwinden wollen, neue Fitness-Kurse an.

AeroBOP 15.Januar, 16:30 Uhr: Training für unterschiedliche Muskelregionen, anschl. gezielte Dehnübungen



AeroBOP 16. Januar, 9:30 Uhr Training für unterschiedliche Muskelregionen, anschl. gezielte Dehnübungen

Drums Alive 13. Januar 20:15 Uhr “Drums Alive”, das sind Bälle, Beats und Bewegung, “Drums Alive” ist die ganz neue und andere Art, mit viel Spaß und Energie ein effektives Herz-Kreislauftraining zu absolvieren.

Fit in den Tag 17. Januar, 11:00 Uhr Mit Fitness und Power in den Tag.
Funktionelles Ganzkörpertraining

15. Januar, 10:00 Uhr Abwechslungsreiches Gymnastikprogramm mit Faszientraining

LaGym 19. Januar, 19:00 Uhr LaGym ist durch die mitreißende Musik geprägt. Eine bunte Mischung aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia und Hip Hop. Sportschuhe an – Hüfte schütteln.

Tabata (HIT) 19. Januar 10:00 Uhr Intensives Intervaltraining. Das Training besteht Belastungs- sowie Regenerationspausen.

Bauch – Beine – Rücken – Po. 19. Januar, 9:15 Uhr Ein Workout für Bauch, Beine, Rücken, Po unter Einsatz von Kleingeräten

Anmeldung unter mehr http://www.turbo-schnecken.com/

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