Turbo-Schnecken
Die Turbo-Schnecken bieten am bewegten Wochenende Fitness für alle. Foto: pixabay

Lüdenscheid. Die Turbo-Schnecken starten eine neue Fitness- und Gesundheitsinitiative. Am 11. und 12. März lädt der Lüdenscheider Breitensportverein zum „Bewegten Wochenende“ ins Schneckenhaus an der Bräuckenstraße ein. Alle können bei der Sportnacht am 11. März und beim Sport- und Gesundheitstag am 12. März mitmachen.

„Wir jeden ist etwas dabei“, wirbt Brigitte Klein, Vorsitzende der Turbo-Schnecken, für die Veranstaltung.  Die Sportnacht am Samstag beginnt um 17 Uhr. Dabei geht es um Training mit Minibands (18 bis 18.45 Uhr), Sport mit der Slashpipe, einem mit Wasser gefüllten Kunststoffrohr (19 bis 19.45 Uhr) und Step-Aerobic einmal anders (20 bis 20.45 Uhr).

Entspannung auf der Traumreise

Warum Indoor-Cycling zu den beliebtesten Gruppenausdauer-Sportarten zählt, können Kursteilnehmer von 18 bis 18.45 Uhr, 19 bis 19.45 Uhr und 20 bis 20.45 Uhr erfahren. Zum Abschluss werden alle Interessenten zur Entspannung auf eine Traumreise eingeladen.

Das Motto für die Verpflegung lautet „Gesund und lecker“. Foto: pixabay.com

Das Motto für die Verpflegung in der Sportnacht lautet „Gesund und lecker“, verspricht Brigitte Klein.

  • Der Sport- und Gesundheitstag beginnt um 11 Uhr. In Halle 1 werden Vorträge zu sportmedizinischen Themen, Prävention (richtiges Sitzen), Demenz und zum Leberfastenkonzept nach Prof. Worm angeboten.
  • In Halle 2 können sich besucher mit dem Alltags Trainings-programm (ATP) befassen. Dieses Programm wendet sich insbesondere an die Zielgruppe Frauen und Männer über 60, die ihren Alltag bewusst bewegungsaktiver gestalten möchten. Anhand einfacher Übungen können die Teilnehmer ihren Fitnessgrad ermitteln und persönliche Defizite erkennen. Der Test dauert etwa 15 Minuten. Teilnehmer sollten sportliches Schuhwerk mitbringen.
  • In Halle 3 gibt es sportliche Mitmach-Angebote für jedermann von Step-Aerobic und Indoor-Cycling über Fitness für Männer, Flexibar, Faszien-Fitness bis zu entspannter Rücken und Walkingtraining.

Zudem wird am Sonntag von 11 bis 17 Uhr im Kids-Bereich qualifizierte Kinderbetreuung angeboten.

Dazu kommen Aktion und Infostände von elf Partner-Unternehmen der Turbo-Schnecken.

Anmeldung für das „Bewegte Wochenende“ ist auf der Homepage der Turbo-Schnecken www.turbo-schnecken.con oder per Email unter buero@turbo-schnecken.com möglich. Alle Angebote sind gratis und können individuell belegt werden.

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