Rundum fit und gesund mit über 120 Angeboten des AOK-Kursprogramms .Das neue Heft gibt es jetzt kostenlos in allen AOK-Kundencentern. AOK/hfr

Aktiv sein, gesund essen und zur richtigen Zeit zur Ruhe kommen – das sind die Zutaten für ein rundum gutes Lebensgefühl. Impulse dazu gibt das neue Kursprogramm der AOK NordWest für das zweite Halbjahr 2014. „Über 120 attraktive Kurse geben allen gesundheitsbewussten Lüdenscheidern die Möglichkeit für mehr Wohlbefinden, Fitness und Ausgeglichenheit“, so AOK-Marketingleiter Ralf Jurka.

Neben den bewährten Angeboten wie Aktiv Abnehmen, Sanftes Rückentraining, Qi Gong oder dem Rauchfrei-Programm können Interessierte unter dem Motto „gesunderleben“ auch einmal etwas Neues ausprobieren. Wie wäre es zum Beispiel mit der Mittelmeerküche oder der Vegetarischen Küche aus der AOK-Kochwerkstatt? Oder den Trendsportarten Drums Alive bzw.Hip Hop ? „Mit diesen Ideen kann ein aktiver Lebensstil noch mehr Spaß machen“, so Jurka.

Hoch im Kurs bei den Teilnehmern liegen nach wie vor die zahlreichen Internet-Angebote wie AOK liveonline „Der innere Schweinehund“ oder AOK-liveonline “Achtsamkeit & Balance”. An den AOK-liveonline-Kursen kann man bequem von zu Hause aus teilnehmen und benötigt einen PC mit Internetzugang sowie ein PC-Headset.

Die Teilnahme an allen Kursen ist für AOK-Kunden kostenfrei. Auch andere Versicherte können an ausgewählten Angeboten teilnehmen und zahlen dafür einen fairen Preis. Alle AOK-Präventionsangebote werden von qualifizierten Fachkräften geleitet. Das neue AOK-Kursprogramm ist ab sofort kostenlos in allen AOK-Kundencentern erhältlich, im Internet unter www.aok.de/nw  abrufbar oder kann angefordert werden bei AOK-Mitarbeiterin Corinna Provenzano unter Tel. 105 313.

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